Sortir de la non-productivité

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Depuis plusieurs semaines j’ai connu un gros coup de mou dans mes activités quotidiennes ! Sport, écriture, tâches quotidiennes… Je souhaitais profiter de ça pour faire un petit compte rendu de ces quelques semaines passées et comment se sortir des périodes plus “lentes”… En premier lieu, une règle fondamentale : […]

10 aliments indispensables à avoir chez soi

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Parce qu’ils sont pratiques, indispensables pour votre santé ou encore essentiels pour la pratique d’une activité sportive, voici une liste d’aliments à toujours avoir chez soi ! • Les légumes surgelés Les légumes sous la forme surgelée conservent leurs nutriments (vitamines et minéraux) plus que les conserves ou que les […]

Les trois femmes

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Les trois femmes : un féminisme au XXIème siècle   Il y a celle qui se bat à fond pour ses idées, quitte à ne pas être prise au sérieux. En effet, une femme qui défile seins nus en pleine rue choque plus qu’elle ne fait changer les mentalités. Pire, […]

Le nouveau Crossfit

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Le Crossfit se vente, et à raison, de pouvoir transformer les corps et les rendre plus performants, de manière complète (force, équilibre, agilité, endurance, puissance, etc). Mais voilà, si le Crossfit a démontré son efficacité dans ce but, beaucoup de personnes mal formées se blessent. Il faut en effet un […]

Le philosophe amoureux

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Les philosophes nous parlent de l’amour   Qu’est-ce que l’amour ? Une question déjà abordée par la philosophie antique plus de quatre siècles avant notre ère. Aristophane nous décrit dans Le Banquet un désir de complétude suite à un déchirement causé par Zeus, alors que nous étions des êtres “doubles”, […]

Végétarisme et santé – Partie 2

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Concilier alimentation végétale et santé optimale   Dans la première partie de cet article, nous avons vu : que l’être humain n’était pas nécessairement fait pour ne manger que des végétaux, y compris aux origines de l’humanité que si l’on souhaitait supprimer en partie ou en totalité les produits d’origines animales, il […]

Végétarisme et santé – Partie 1

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Depuis quelques années nous assistons à une grande montée de certains types de régimes notamment végétariens. On peut même dire que cette montée s’apparente parfois à un phénomène de mode. En un sens cela est une bonne chose, car elle pousse un grand nombre de consommateurs à regarder davantage ce […]

Renforcer son immunité

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Etre en bonne santé repose sur quatre piliers : une alimentation saine et équilibrée, une activité physique quotidienne, un repos suffisant et un bien-être psychologique optimal. Avoir un bon système immunitaire c’est avoir un organisme suffisamment performant afin de lutter contre les mauvaises bactéries, les virus, microbes, afin de garder […]