10 aliments indispensables à avoir chez soi

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Parce qu’ils sont pratiques, indispensables pour votre santé ou encore essentiels pour la pratique d’une activité sportive, voici une liste d’aliments à toujours avoir chez soi ! • Les légumes surgelés Les légumes sous la forme surgelée conservent leurs nutriments (vitamines et minéraux) plus que les conserves ou que les […]

Végétarisme et santé – Partie 2

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Concilier alimentation végétale et santé optimale   Dans la première partie de cet article, nous avons vu : que l’être humain n’était pas nécessairement fait pour ne manger que des végétaux, y compris aux origines de l’humanité que si l’on souhaitait supprimer en partie ou en totalité les produits d’origines animales, il […]

Végétarisme et santé – Partie 1

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Depuis quelques années nous assistons à une grande montée de certains types de régimes notamment végétariens. On peut même dire que cette montée s’apparente parfois à un phénomène de mode. En un sens cela est une bonne chose, car elle pousse un grand nombre de consommateurs à regarder davantage ce […]

Mon smoothie beauté

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Quand j’étais étudiante, je prenais tout le temps ce smoothie orange-fruits rouges en ville. Il était beaucoup trop bon ! Et puis je n’ai jamais eu l’occasion de le retrouver près de chez moi depuis. Alors je me suis dit que j’allais tenter de le refaire chez moi ! Mais […]